Psicoterapia

Terapia individual adultos

En ella te ayudaremos a tomar consciencia de cuales son tus emociones, pensamientos y conductas ante los acontecimientos de la vida que te estén suponiendo una dificultad. Identificar porque las afrontamos de la manera en que lo hacemos y cuestionarnos si hay otra manera válida de gestionar. Como psicólogo te invito a hacer un camino en busca de soluciones y herramientas para lidiar con el malestar emocional de forma honesta, comprensiva y eficiente.

Terapia individual adolescentes

¿Qué hago aquí? ¿Qué quieren de mi? ¿Por qué me dicen eso? ¿Por qué no me dejan en paz? Son preguntas típicas que todo adolescente se puede hacer, en estas sesiones buscaremos el que te sientas comprendido y que encuentres tu lugar en este mundo. La adolescencia es una etapa de muchos cambios a nivel físico, cognitivo y emocional donde el sentirse aceptado e integrado en una sociedad en constante cambio junto a darle un significado a tu vida hacen de esta una de las etapas más importantes en el desarrollo de un ser humano.

Terapia de Pareja

En ella trabajaremos en la relación, en la interacción de dos personas, como ésta se desarrolla y en los factores que desencadenan el desequilibrio. La psicología entiende que la relación es más que la suma de las personas. Nuestro objetivo en la terapia de pareja pasa por entender y evidenciar la dinámica que se genera en la interacción de los miembros de esta. Observaremos las estrategias utilizadas hasta el momento y el porque de su fracaso. Entender a la persona que tienes enfrente y escuchar como reaccionas ante sus conductas. Comprender la diferencia entre equilibrio y equilibrio patológico.

Terapia Familiar

En ella pondremos el foco en la familia como sistema que interacciona, en las dinámicas que se establecen y los roles que adquiere cada uno de los miembros. El objetivo del psicólogo nunca pasa por buscar los responsables de las situaciones que generan malestar, sino en fortalecer, empoderar y ofrecer recursos a cada uno de los miembros para gestionar las situaciones de forma más sana y respetando cada una de las personas que forman el núcleo familiar. El proceso terapéutico y la obtención del bienestar familiar pasa por hacer un camino donde cada uno toma consciencia de sus responsabilidades y derechos.

Sexología

Aprender a disfrutar de las relaciones de forma libre y honesta, aprender a pedir lo que necesitamos y ofrecer recursos ante dificultades comunes por las que todos los humanos pasamos por algún momento de nuestra vida. La sexualidad puede ser fuente de satisfacción, pero también nos puede hacer sentir muy vulnerables e indefensos. El trato que la sociedad ofrece, la educación recibida y las creencias que vamos desarrollando respecto a la sexualidad pueden generar conflictos internos que si no se tratan pueden desencadenar en disfunciones sexuales que nos impiden de disfrutar de uno de los mayores placeres de la vida.

Escuela de padres

El objetivo principal es ofrecer un espacio de confianza a los padres de adolescentes donde con la ayuda del psicólogo se puedan sentar las bases de un modelo educativo que genere vínculos sanos, fuertes y duraderos. El cambio físico y cómo afrontemos éste, el generar una identidad propia y definir quién somos junto a la necesidad de pertenecer al grupo de iguales y ser aceptado por este son momentos críticos en la evolución y maduración del adolescente. La adolescencia es una etapa de muchos cambios donde los pequeños de la casa desarrollan la capacidad de pensar como un adulto (pasan del pensamiento lógico al pensamiento abstracto) pero aun no tienen la madurez emocional para hacerlo.

He trabajado con adultos y adolescentes, tanto a nivel individual como grupal y tanto en clínicas y comunidades terapéuticas como en despachos. Mientras en España crecí en una base cognitivo-conductual, en mi paso por Inglaterra me rodeé de un enfoque humanista.

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