Lo habitual es visitarse semanalmente, se entiende que genera el espacio suficiente para que las personas puedan madurar y poner en práctica el trabajo realizado en la sesión y, a la vez, darle esa continuidad al proceso terapéutico. Si las condiciones lo requieren se puede visitar quincenalmente, espaciarlo más solo se aconseja en fases avanzadas de tratamiento psicológico donde se pretende dar alas al paciente para poner en práctica lo aprendido y ganar esa habilidad para ser su propio terapeuta.

En casos muy agudos o críticos se podría valorar el visitarse con más de una sesión a la semana, pero esto debe ser valorado por el psicólogo y solo en casos realmente necesarios. Probablemente si estamos ante esta situación es porque se ha salido de un proceso hospitalario en formato de ingreso o se está en una situación muy aguda donde se podría valorar el ingreso hospitalario a un paciente.

La terapia online se ha ganado un espacio desde que la pandemia llegó a nuestras vidas. Anteriormente era un recurso que se utilizaba con menor frecuencia, pero esta etapa que hemos experimentado nos ha mostrado las virtudes de esta metodología.

Las ventajas son:

• Existe la posibilidad de generar un espacio de confianza en el que podemos ahorrar en tiempo y desplazamientos.
• Nos da una mayor flexibilidad horaria y elimina las limitaciones geográficas.
  
  

Es bueno destacar que, excepto casos concretos en los que si desaconsejaría el uso de este formato, se puede usar en una gran amplitud de situaciones difíciles con el mismo porcentaje de éxito.